Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Babat Sapi, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Goreng Oatmeal. Mittagessen: Singkong, Fitlife Whey Protein Isolate. Abendessen: Pastel, Singkong, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Tempe Rebus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Roti Putih. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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risty.valentina's Gewichtsverlauf
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