Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Мандарин, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла. Abendessen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самбери Тесто Дрожжевое, Жареная Говядина (Только Постное), Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Полба Цельная, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|