Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 100,97g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 176,78g.
Mittagessen: Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti. Abendessen: Avokado, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Maydanoz, Muz, Ispanak, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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420 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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