Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 173,45g.
Frühstück: 高利水產 鯛魚腹片, 大潤發 涼拌豆腐, 白飯, 大潤發 凍豆腐, 橘子. Mittagessen: 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋, Costco 無骨雞腿排. Abendessen: 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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