Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 150,92g.
Frühstück: Sidomuncul Tolak Angin, Ubi Ungu Rebus, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Simba Choco Chips, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Telur Goreng, Nasi Goreng. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Mie Ayam, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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lilizzerz's Gewichtsverlauf
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