Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 82,91g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 194,41g.
Frühstück: Lidl Kaki, Aldi Trauben Kernlos, Sternfrucht, Mandarine, Vive Soy Mandelmilch, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Schafskäse, Iglo Blatt-Spinat, Gut & Günstig Frischer Blätterteig. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Tomaten, Kohlrabi, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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