Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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117,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 105,85g.
Mittagessen: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Biber Kızartması, Lor Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek. Abendessen: Dana Kavurma, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Lahana Sarması, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Migros UHT Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 35 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Bangity Bang's Gewichtsverlauf
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