Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
117,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 71,40g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 105,85g.
Mittagessen: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Biber Kızartması, Lor Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek. Abendessen: Dana Kavurma, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Lahana Sarması, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Migros UHT Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
|
|
3352 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 35 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bangity Bang's Gewichtsverlauf
|