Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
57,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 48,52g | Eiw: 139,39g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. Mittagessen: Ашан Личи, Фрегат Салака Холодного Копчения, Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, МКС Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная). Abendessen: МКС Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|