Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3676 kcal
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Fett: 234,87g | Eiw: 121,72g | Kohlh: 289,83g.
Frühstück: Té (Infusión), Palta, Crudencio Pan Esenio Sarraceno, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal. Mittagessen: Batata, Calabaza Cocinada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Crudencio Pan Esenio Sarraceno, Tomates, Peceto. Snacks/Sonstiges: Alfajor de Maicena, Té (Infusión), Café con Leche. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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