Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 56,90g.
Frühstück: Zeytin, Ceviz, Cebeci Taze Peynir, Avokado, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Mittagessen: Avokado, Ceviz, Badem. Abendessen: Dost Tam Yağlı Ayran , Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Lor Peyniri, Badem. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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