Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
77,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 47,50g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Vive Shake Chocolate Shake. Mittagessen: Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz), Outback Steakhouse Dressed Baked Potato (No Toppings), Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Ranch Dressing. Abendessen: Pork Chop, Vigo Saffron Yellow Rice. Snacks/Sonstiges: Sundae Shoppe No Sugar Added Chocolate Fudge Pop. mehr...
|
|
2725 kcal
|
Bewegung:
Run - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darren the Runner's Gewichtsverlauf
|