Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 23,96g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: 義美 黑芝麻粉, 酒釀蛋, 全家 輕乳酪巧克力三明治. Mittagessen: 全聯 肉鬆沙拉麵包. Snacks/Sonstiges: 馬可先生 南棗核桃糕. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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