Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: ON 高蛋白, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, Costco 藍莓. Mittagessen: 白飯, 白切雞, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 雞肉春卷. Abendessen: 義美 蛋餅皮, 芋頭, 炒青菜, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 家樂福 櫻桃, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, Costco 藍莓. mehr...
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konstantes Gewicht
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amichen28's Gewichtsverlauf
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