Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife Personalized Protein Powder. Mittagessen: Jeruk, Telur, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam lada hitam, Minyak Wijen, Pisang Kepok Rebus, Shirataki Fettucine Konnyaku. Abendessen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Regal Regal Marie Biscuit, Kopiko Permen, Telur, Apel Pink Lady, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidjibhv's Gewichtsverlauf
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