Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Bawang Putih, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Selada. Mittagessen: Saus Keju, Telur Balado, Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Blue Band Mentega, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Greenfields Low Fat Milk, Bawang Putih, Shirataki Fettucine Konnyaku. Abendessen: Ampela, Sasa Saus Sambal, Max Tea Lemon Tea, Kentang Goreng, McDonald's Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Greenfields Low Fat Milk, Glico Haku Blueberry Cheesecake Ice Cream. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Annisa Hatta's Gewichtsverlauf
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