Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2014
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90,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 281,15g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage. Mittagessen: Coles Cauliflower and Broccoli, Lean Cuisine Balanced Serve Thai Green Chicken Curry with Rice. Abendessen: Borg's Spinach & Ricotta Triangles, Lean Cuisine Steam Sundried Tomato Chicken with Pasta. Snacks/Sonstiges: Parmalat So Juicy Orange Juice, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Nestle Life Savers Musk, Pine Nuts (Pignolias), Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Hot Shots Binky Bites Strawberry Flavour, Binky Bites Chocolate Flavoured. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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