Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 28,46g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: Teh Hijau, Keripik Tempe, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Jamur Putih (Ditumis). Abendessen: Saus Cokelat, Cuka, Pempek, Churros. Snacks/Sonstiges: Onion Rings, Keripik Tempe, Kentang Goreng, Tango Waffle Cranchox. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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elsamellindaa's Gewichtsverlauf
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