Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2598 kcal
|
Fett: 101,96g | Eiw: 183,42g | Kohlh: 238,67g.
Frühstück: Зеленый Чай, Националь Гречка. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Путина Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|