Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
86,2 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 56,06g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Омлет с грибами, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное, Сухарики, Кофе, Алые Паруса Свекла с Черносливом. Mittagessen: Чай, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Global Village Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей, Гречка, Овощи, Суп с булгуром!. Abendessen: Центрторг Редька Белая, Болгарский Перец, Запеканка с яблоками, Диво Холодец Куриный. Snacks/Sonstiges: Запеканка с яблоками, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Синий или Рокфор, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|