Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 111,66g | Kohlh: 82,08g.
Frühstück: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свежее Завтра Творог 5%, Большая Кружка Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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natalya.1896's Gewichtsverlauf
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