Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 45,46g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 204,19g.
Frühstück: Granola, Pisang, Haverjoy Instant Oats. Mittagessen: Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Abendessen: Tempe, Tahu, Telur, Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Granola, Rambutan. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fluffwoo's Gewichtsverlauf
|