Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
90,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 74,75g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: Курага, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Белый Хлеб. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Чим Чим Соевый Соус, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Морковь, Петрушка, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлеб Вильнюс. Abendessen: Ашан Шампиньоны, Морковь, Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук. Snacks/Sonstiges: Изюм, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Сыр Алтайский, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|