Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 192,74g.
Frühstück: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Дедовский Хлеб Слойка Истринская с Клубникой. Mittagessen: Плов со Свининой. Abendessen: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Любимые Традиции Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meat_eater's Gewichtsverlauf
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