Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Talya Çörek Otu Yağı. Mittagessen: Elma, Pekmez, Ceviz. Abendessen: Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Asorti, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Izgara Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Starbucks Caffè Americano (Tall), Maydanoz, Limon Suyu, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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