Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 133,94g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 265,43g.
Frühstück: Actimel Actimel 0,1%, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Honig, Butter, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Clementinen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Abendbrot: Kerrygold Cheddar, Gutfried Geflügelwurst, Philadelphia Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: REWE Butter Spritzgebäck, Milka Waffel, Clementinen, Milch 1,5%, Tee, Ja! Cashewkerne, Ja! Waffelröllchen, Banane, Houdek Kabanos Klassik. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Salta712's Gewichtsverlauf
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