Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 101,39g.
Frühstück: Ceviz, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Turşu. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Yeşil Çay, Gün Kurusu, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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historian.enü's Gewichtsverlauf
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