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70kg chegueeeei 🥰❤️
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70,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 70,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Danone Iogurte Natural Integral , Farelo de Aveia, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Psyllium. Brunch: Chá de Cavalinha com Gengibre. Mittagessen: Nestlé Kit Kat, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Banana Prata, Max Titanium Creatina. Abendessen: Sadia Queijo Prato, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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