Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: Panco Rosquinha de Leite, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pé de Moleque Piranguinho Barraca Vermelha, Bem Casado, Calabresa, Beterrabas, Fricassê de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pé de Moleque Piranguinho Barraca Vermelha. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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