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Can't seem to break the 194 +/- 2 # plateau... :( It WILL not deter me from reaching my maintenance goal of 187#. It took me just over 1 year to peel off 40#s, so... I know I can DO THIS! :)
TGIF Good Buddies and LDVL!
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 40,84g | Kohlh: 159,98g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Jason's Deli Homestyle Potato Chips, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Abendessen: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Hamburger or Hotdog Rolls, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Snacks/Sonstiges: Gertrude Hawk Chocolates Non Pareils. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Mai 14 vom Mitglied: FitOKay
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Hang in there and keep at it, persistence will be rewarded!
30 Mai 14 vom Mitglied: jmb3450
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I'm stuck, too, but like you, I know I can do this because I've already lost 30 pounds.
02 Jun 14 vom Mitglied: CP23322
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Thanks CP, JMB & Calyn... I WILL get there!
02 Jun 14 vom Mitglied: millerm40
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millerm40's Gewichtsverlauf
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