Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 203,83g | Kohlh: 248,06g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Philadelphia Naturel Light, Banana, Semper Havregryn, Egg, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry Cream. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Lassie Zilvervliesrijst, Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Valle Del Sole Zwarte Bonen. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Valle Del Sole Zwarte Bonen, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Lassie Zilvervliesrijst, Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Valle Del Sole Zwarte Bonen, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Lassie Zilvervliesrijst. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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AugustoDorneles's Gewichtsverlauf
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