Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Teh Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Nestle Milo, Opor Ayam. Abendessen: Jagung dengan Mentega, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Babat Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Lemper. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elsamellindaa's Gewichtsverlauf
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