Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 143,34g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: バナナ, ミニトマト, エビ, きゅうり, ゆで卵, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Mittagessen: ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ, 業務スーパー スイートコーン. Abendessen: ご飯, ミニトマト, れんこん, ハンバーグ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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