Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 63,00g | Eiw: 137,24g | Kohlh: 292,31g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Слайсы, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Штрудель из Лаваша, Alpro Соевое Молоко, Сушеная Клюква, Булгур (Вареный). Mittagessen: Red Bull Sugarfree, Тирамису ПП, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиска Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Беккер Котлеты из Индейки , Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Abendessen: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Активиа Злаки, Сырники с Протеином, Тирамису ПП, Здравник Цикорий Сливочный, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar. Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Слайсы, Яблоко, Творог 0%, Dr.Korner Корнерсы Банан, Штрудель из Лаваша, Слабое Кофе с Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|