Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2014
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64,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 182,72g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Zwiebeln, Lyttos Schafskäse Leicht, Gebacken oder Gekochter Lachs, Aldi Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5%, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 54 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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