Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 212,16g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Vollkorntoastbrot. Mittagessen: Schokolade, Kartoffelrösti, Thomy Joghurt Salat-Creme, Chicoree. Abendessen: Bioland Bio Dinkelbrot , Kirschtomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Alpia Zartbitterschokolade, Balisto Korn-Mix, Toffifee Toffifee. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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