Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
111,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 274,17g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: Orangen, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Pudding , Albona Paniermehl, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Ei, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
|
|
4711 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|