Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 252,37g.
Frühstück: Ceviz, Talya Çörek Otu Yağı. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Brokoli, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Abendessen: Tavuk Göğsü Tatlısı, Pınar Cheddar, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Köfte, Bat, Elma. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kuru Üzüm, Espresso Kahve, Mis Yarım Yağlı Süt, Tahin Helvası, Zazella Fıstık Ezmesi, Haşiroğlu Fırınlanmış Tarhana, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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