Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 80,77g.
Frühstück: Salatalık, Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ceviz, Avokado. Mittagessen: Ayva. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Tatlı Soğan. Snacks/Sonstiges: Buffa Manda Yoğurdu , Çerezya Fıstık, Elma, Yer Fıstığı, Sek Süt %100 Doğal. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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