Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
53,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 43,17g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 70,46g.
Frühstück: Черника (Несладкая, Замороженная), Лента Греческий Йогурт 8%, Творог 9%. Mittagessen: Ашан Киви, Лента Морковь по-Корейски , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Перекресток Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Окей Манго. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|