Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2014
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1738 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Plain Yoghurt (Whole Milk), Plums, Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tea with Milk, Lettuce, Red Tomatoes, Mighty Soft Multigrain Sandwich Bread, Coles Beef Mince, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Tea with Milk, Almonds, Red Table Wine, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Beef Barley Soup. Snacks/Sonstiges: Muffin Break Fruit Cake. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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