Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2014
|
71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 206,36g.
Frühstück: Безе, Сладкий или Горький Шоколад, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Заварной Крем, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Буженина, Коньяк, Шампанское, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, Белый Хлеб, Маслины, Жареное Филе Свинины, Клубника, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Российская Корона Картофель Молодой с Грибами. Abendessen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Capanji's Gewichtsverlauf
|