Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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55 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 169,53g.
Frühstück: Kurma, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kebuli. Abendessen: Nasi Kebuli. Snacks/Sonstiges: Cem-Cem Makaroni Balado, Indomaret Pang Pang. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ninadora's Gewichtsverlauf
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