Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 99,83g | Kohlh: 68,53g.
Frühstück: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Optavia Campfire S'mores Crisp Bar. Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Onions , Galbani Low Fat Ricotta, Lucerne Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Crushed Tomatoes (Canned) , Mushrooms , Zucchini , Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Roma Tomatoes, Chop't Red Onion, Calavo Avocado, Tostitos Avocado Salsa, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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