Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 124,85g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Tulum Peyniri, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Abendessen: Kuru İncir, Yeşil Mercimek Çorbası, Hamsi Tava, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata. mehr...
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170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kiloverdiginde's Gewichtsverlauf
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