Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 124,81g.
Frühstück: Grapefruit Juice, Extra Virgin Olive Oil, Multigrain Bread, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Sweet or Dark Chocolate, Cooked Garlic, Baked Potato (Peel Not Eaten), Carrots, Baked or Broiled Mackerel, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Abendessen: Cheese, Baked Potato (Peel Not Eaten), Onions , Green Cabbage, Apple. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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