Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 226,45g.
Frühstück: Çay Şekerli, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Salçalı Makarna, Çoban Salatası, Konservelenmiş Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Hurma, Hurma, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Armut, Su, Kuru Üzüm, Bal. mehr...
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sıla.94's Gewichtsverlauf
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