Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
72,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 92,46g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: Coffee Like Капучино (300мл). Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Abendessen: Ленивые голубцы, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Магнит Банан, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Салат с брокколи и курицей. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewichtsverlauf
|