Tebrikler Nalan ablacım 🥰
02 Feb 22 vom Mitglied: yslllll
|
02 Feb 22 vom Mitglied: Derya'nın eksileri
|
Yükselcim teşekkür ediyorum canım ❤
02 Feb 22 vom Mitglied: yol uzun
|
02 Feb 22 vom Mitglied: yol uzun
|
02 Feb 22 vom Mitglied: cemreceee
|
02 Feb 22 vom Mitglied: yol uzun
|
maşallah. nasıl yol izlediniz
02 Feb 22 vom Mitglied: irem13212
|
Teşekkür ederim İrem toplam 13 ayda verdim bu kiloyu fakat 3.4 ay rejimi bıraktım veremeyince moralim bozulmuştu ilk basta diyetisyene giderek 2 ana 2 ara öğünle başladım 12 kilo verdim bıraktığım dönemde 2 kilo aldım daha sonra bu uygulamayı indirdim kalori hesabi yaparak 2 ana 1 ara şeklinde diyetimi sürdürdüm bu arada gecen yil haftanın 5 günü 1 saat tempolu yürüyüş yaptım bu yilda evde yapmaya çalıştım bu şekilde
02 Feb 22 vom Mitglied: yol uzun
|
03 Feb 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
03 Feb 22 vom Mitglied: yol uzun
|
tebrikler. Darısı başımıza artık 😏
11 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Ennaturel teşekkürler umarım istediğiniz kiloya kavuşursunuz
11 Feb 22 vom Mitglied: yol uzun
|
11 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Benimde daha var 50 ideal kilo ama 60 benim için yeterli sağlıklı beslenerek kilo vermek en iyi yöntem bunu öğrenmiş oldum
12 Feb 22 vom Mitglied: yol uzun
|
Bende aynı fikirdeyim. Ekmegi cikarttik sukür
12 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Bende aynı fikirdeyim. Ekmegi cikarttik sukür
12 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
heytt yavrum maşallah sana canım benim tebrik ediyorum 👏👏👏🌺🌺
25 Feb 22 vom Mitglied: #ÖZLEM#
|
Özlemcim çok sağol canım benim eksi 21 oldum artık cok yavaş gidiyor 😘😘😘❤
25 Feb 22 vom Mitglied: yol uzun
|
Yaaa ben de -10 oldum ne zaman -20 olacağım çok sabırsızlanıyorum bir an evvel ideal kiloma gelseydim
25 Feb 22 vom Mitglied: Damla.Kilo.Veriyor
|
25 Feb 22 vom Mitglied: deryatuntas
|