Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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122,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 118,48g | Eiw: 185,41g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: Pure Protein Strawberry Bar, Burnbrae Farms EGGS2go, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Sriracha Sauce. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Sriracha Sauce, Skotidakis Feta Crumbled, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Lean Ground Beef. Abendessen: Kraft Shake 'n Bake, Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Taylor Farms Creamy Dill Pickle Salad Kit, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel, Activia Probiotic Yogurt, Honeycrisp Apples, Burnbrae Farms EGGS2go, Walmart Carrot Muffin. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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