Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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123,8 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Life Brand Clearly Fibre, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Dempster's Four Cheese Bagel, Becel Buttery Taste, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Feta Cheese Dressing, Lettuce, Turkey Gravy Mix, Bread Stuffing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Apple, Kraft Light Smooth Peanut Butter. mehr...
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4601 kcal
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Bewegung:
Total steps 9,141 - move calories - 1 Stunde und 9 Minuten, Leslie Sansone Power Walk - 31 Minuten, Go with Jo HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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